|
dia 05/09
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 56,08g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 147,23g.
Frühstück: Visconti Torrada Sabor Manteiga , Predilecta Goiabada, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), União Açúcar Refinado, Abacaxi. Abendessen: Costela Bovina Assada. Snacks/Sonstiges: Vitória Uva, Banana Prata, Jasmine Granola Integral Mel e Frutas com Castanha do para, Oakberry Açaí. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malu1991's Gewichtsverlauf
|