Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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816 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 81,44g.
Frühstück: 光泉 低糖豆漿, 總匯三明治, 白吐司, 煎雞蛋, 烤豬里肉. Mittagessen: 冬瓜, 炒青菜, 菜脯蛋, 豬腳, 白飯. Abendessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 麵食. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, 走了17000步 - 52 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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