Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten. Abendessen: Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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