Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1838 kcal
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Fett: 56,18g | Eiw: 186,22g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Maltodextrina . Snacks/Sonstiges: Queijo Gorgonzola, Ovo Cozido. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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