Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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86 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1174 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 135,13g.
Mittagessen: Sütaş Ayran, İHE Akdeniz Ekmeği , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Karabiber, Tarçın, Bağdat Sumak, Çörekotu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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