Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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2010 kcal
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Fett: 90,27g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 233,28g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Çay Şekerli, Tavuk Nuggets, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kuskus (Pişmiş), Yoğurt. Abendessen: Tarhana Çorbası, Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Mercimek Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Mozaik Pasta, Sütaş Ayran, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Süt, Türk Kahvesi, Nutella Nutella, Nescafe White Choco Mocha. mehr...
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1436 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gizemkp's Gewichtsverlauf
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