Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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70,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 117,37g.
Frühstück: Nasi Putih, Pisang, Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Good Day Mocacinno, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus, Shirataki Mie Kering Shirataki. Snacks/Sonstiges: Mangga, Kalbe Fitchips Seaweed, Kurma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anies sasa's Gewichtsverlauf
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