Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 54,23g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 96,29g.
Frühstück: 黑咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格, 亞尼活力黑豆水沖泡粉, 番茄, 水煮蛋. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 滷蛋, 地瓜葉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 大成 嫩煎雞腿排, 控肉. Abendessen: 糯玉米, 冬瓜, 炒高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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