Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
50,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1214 kcal
|
Fett: 49,77g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Tahu Goreng, Tempe, Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Goreng Ayam, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap. Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, My Roti Roti Isi Krim Susu, Nanas, Pepaya. mehr...
|
|
1376 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|