Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 51,37g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: 牛油果, 新希望 牛奶, 奇亚籽, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 蓝莓, 和润 和润纯酸奶, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. Mittagessen: 牛油果, 瘦牛肉, 全家 十种食材蔬菜沙拉, 米饭. Abendessen: 卤牛肉, 泰森 鸡腿肉丁, 素炒西兰花, 青豆, 炒香菇. Snacks/Sonstiges: 猕猴桃/奇异果, 西梅, 拿铁咖啡. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|