Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1248 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 50,56g | Kohlh: 138,80g.
Frühstück: 小黃瓜, 鷹嘴豆, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 7-11 冰烤地瓜, 拿鐵咖啡. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 番茄, 全家 青醬優格雞肉握沙拉. Abendessen: Miss Energy 香滷雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 椰棗核桃. mehr...
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konstantes Gewicht
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