Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1371 kcal
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Fett: 54,42g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Semangka, Nasi Putih, Pepaya Muda, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tahu, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Soto Daging. Abendessen: Pir Asia, Tahu Isi, Lontong, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Piscok, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ida Maura's Gewichtsverlauf
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