Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat, Seafood Lovers Otak-Otak. Mittagessen: Peanut Sauce, Chicken Spring Roll. Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese, Chocolate Chips, Sari Roti Roti Tawar (2), Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Yoforia Lychee Blast. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, HIIT - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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midol_mia's Gewichtsverlauf
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