Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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294 kcal
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Fett: 2,41g | Eiw: 25,32g | Kohlh: 41,72g.
Frühstück: Nasi Putih, Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Buah Naga. mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ftm011zaa's Gewichtsverlauf
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