Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3595 kcal
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Fett: 250,30g | Eiw: 139,06g | Kohlh: 213,82g.
Frühstück: Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı, Kavurma. Abendessen: Uludağ Limonata, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kaju, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ahmetkzl's Gewichtsverlauf
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