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劇烈增長
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49,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1539 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 98,29g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, PB2 花生粉, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 糙米蛋白粉. Mittagessen: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 黃豆芽, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Not Eaten), 全家 白飯, Boiled Egg, 家樂福 小番茄, Mixed Salad Greens. Abendessen: Goose Liver , Goose Meat and Skin (Cooked, Roasted) , Fried Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, 義美 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: Pummelo, Peach, Cheesecake . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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