Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1795 kcal
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Fett: 128,28g | Eiw: 139,53g | Kohlh: 18,13g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Butaris Butterschmalz, Aldi Gauda, Kerrygold Original Irische Butter, Spiegelei ohne Fett, Metro Van Houten Kakaopulver. Abendessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Extra Natives Olivenöl, Ja! Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Bio Ziegenjoghurt Mild. mehr...
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673 kcal
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Bewegung:
Fahrradfahren - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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