Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1842 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 167,05g.
Frühstück: Salada de alface e beterraba, Pão Francês, Café, Carapau Frito, Peixe Panado Frito. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Salada de alface e beterraba, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas. Abendessen: Mãe Terra Chia Semente, Parmalat Full Cream Milk, Bokomo Corn Flakes, Jungle Muesli Granola. Snacks/Sonstiges: McDonald's Batatas Fritas (Pequena). mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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orthogirlfit's Gewichtsverlauf
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