Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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849 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 78,83g.
Frühstück: 元本山 海苔, 黑芝麻, 煎雞蛋, 柳葉魚, 白飯. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 冬瓜, 雞腿排, 白飯. Abendessen: 光泉 低糖豆漿, 炒雞蛋, 紅蘿蔔, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 飯. Snacks/Sonstiges: 黑松 c&c王林蘋果氣泡飲. mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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