Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1135 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 143,31g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari Guava, Sosis Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum, Beng-Beng Beng Beng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sindikaa's Gewichtsverlauf
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