Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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997 kcal
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Fett: 25,71g | Eiw: 53,52g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Pilão Café. Mittagessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Feijão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Atemoia, Mamão Formosa, Abacaxi, Atemoia, Castanhas de Caju, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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