crabby Kat's Notizen, 18 Mrz 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2014
60,6 kg Bisher verloren: 31,0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2014:
1853 kcal Fett: 35,81g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 328,19g.   Frühstück: Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges, Fred Meyer Skim Milk, Coffee (Brewed From Grounds), MiraLAX Miralax, Chobani Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Trader Joe's High Fiber Cereal. Mittagessen: Onions, Raisins (Seedless), S&W S&W y-cut Tomatoes Diced with No Salt Added, Cauliflower, Sensible Foods Edamame Crunch Dried Snack. Abendessen: 365 lemon tahini dressing, Trader Joe's Dried Baby Sweet Pineapple, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Red Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, New Seasons Market cooked shrimp meat, Oregon fresh. Snacks/Sonstiges: Frozen Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, See's Candies Peppermints dark chocolate, Water. mehr...
1887 kcal Bewegung: Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, exercise bike - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche


Kommentare 
Hi, I'm sorry I haven't checked on you lately. Hope you can journal to let us know how you are doing, and how the rehab is coming along. And hope you are doing really well :) 
20 Mrz 14 vom Mitglied: sarahsmum

     
 

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