Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1949 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter, Amlou, Celnat Farine de Pois Chiches, Patate Douce, Oeuf, Auchan Lait Écrémé, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. Mittagessen: Gaufrettes au Chocolat, Pain Complet, d'Aucy Wok de Légumes Thaï, Flet Cuit au Four ou Grillé. Abendessen: Datte, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Granola, Jaouda Perly, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Sonstiges: Beurre de Cacahuètes, Pomme. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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