Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 83,75g | Kohlh: 181,83g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Молвест Сыр Сулугуни, Поджаренный Белый Хлеб, Сосиски, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец, Помидоры. Mittagessen: Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели с Рисом. Abendessen: Молвест Сыр Сулугуни, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Снеговичок Колбаска Ореховая , Помидоры, Пастила, Блины на Молоке, Вода. mehr...
|
|
2559 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 11 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Staubsaugen - 18 Minuten, Abwaschen - 11 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
julia.kis's Gewichtsverlauf
|