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50 g carbo + monores
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3179 kcal
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Fett: 104,36g | Eiw: 324,13g | Kohlh: 231,48g.
Frühstück: Sale, Natura in Festa Farina D Avena Todis, Caffè Espresso, Aia Albume, Uovo (Intero). Mittagessen: Pasta Integrale Secca, Selex Minestrone di Verdure, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Lattuga a Foglia Verde, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Gallette di Riso Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Proteine Calcio Caseinato. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dianabol's Gewichtsverlauf
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