Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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52,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2030 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: 雪花冰, Kewpie 焙煎胡麻醬, 統一 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 番茄. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 冬瓜, 糯玉米. Abendessen: 豆干, 地瓜葉, 洋蔥炒蛋, Kirkland 鮭魚排. Snacks/Sonstiges: 雪花冰. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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