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semangat
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70,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1169 kcal
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Fett: 20,21g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 166,40g.
Frühstück: Risoles, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Mittagessen: Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terong Balado, Terung, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Adara Tyny's Gewichtsverlauf
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