Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1500 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: Champ Sosis Sapi, Boiled Egg. Mittagessen: Chicken Heart (Simmered, Cooked), Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Abendessen: Chili, Bakwan, Klean Bowl Mie Tek Tek. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Finna Kerupuk Rasa Bawang. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mustika Indah Sari's Gewichtsverlauf
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