Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1305 kcal
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Fett: 41,89g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 169,02g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 日清 (Nissan) 日清宇治抹茶綜合水果穀物脆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 蘋果. Mittagessen: 煎雞蛋, 飯, 地瓜葉, 北海道 小粒納豆. Abendessen: Miss Energy 清滷牛腱. Snacks/Sonstiges: 大椰棗乾, 枸杞, 台糖 黑糖薑母茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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