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今日體重-0 總體重-11.5
體脂率30.1% -1.4 總體脂率-5.3
脂肪16.8 -0.8 總脂肪-6.8
內臟脂肪9
尿酮
基礎代謝1173.7
去脂體重39.1
BMI 20
蛋白質11.6
水分25.2
肌肉36.8
骨骼肌13
骨質2.3
運動2小時分鐘 泡澡分鐘
水量2500cc
卡路里915
熱量1945
MC：第6天
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55,8 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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915 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 105,36g.
Frühstück: 全聯 紅藜吐司, 好立力-素酵, Q 水, 蓮發 素火腿片, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 藍莓, 杏鲍菇, Costco 西洋芹, 雞蛋, Zott 特濃乾酪切片. Mittagessen: 河粉, Q 水, 杏鲍菇, 水煮蛋, 青江菜. Abendessen: Q 水, 番茄, 青木瓜, 金針菇. Snacks/Sonstiges: Q 水, Q 黑咖啡. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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0107wang's Gewichtsverlauf
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