Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2089 kcal
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Fett: 101,11g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: Milbona AB-Jogurtti Persikka-Vadelma-Aprikoosi , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli, Milbona Natural Made From Soya. Mittagessen: Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kanamestari Broilerin Koipireisi, Valio Mustajuurikeitto, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Porkkanat, Pirkka Tomaatti, Punakaali, Keiju Margariini 70%, Vaasan Ruispalat, Valio Herkku Suklaamousse. Abendessen: Paprika (Punainen), Pirkka Tomaatti, Rainbow Sinappinen Salaattikastike. Snacks/Sonstiges: Omenat, Maille Dijon Originale, Becel Kevyt Margariini, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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