Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 28,47g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Lengkeng, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Bakso dengan Saus (Campuran), Keripik Singkong. mehr...
|
|
1441 kcal
|
Bewegung:
Laub - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
srifebriyanti's Gewichtsverlauf
|