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Mais umas gramas 👊🏼rumo aos 68!
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1440 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 114,72g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Continente Iogurte Natural, Granola, Framboesas. Zweites Frühstück: Café Expresso. Brunch: Café Expresso. Mittagessen: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Cogumelos, Continente Mini Tostas, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Nachmittagstee: Mercadona + Proteínas Chocolate. Abendessen: Esparguete, Vitela Estufada, Cogumelos Cozidos. Snacks/Sonstiges: Queque Simples, Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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