|
Tekrar merhaba bugün aralıklı oruç için karar verdim araştırıp kendime göre yapmaya çalışacağım bugün saat 12 de kahvaltı edeceğim kalkınca limonlu ılık su içtim birazdan kayısı lı cevizli su içeceğim bakalım kahvaltıda ne yiyeceğim
|
96 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
691 kcal
|
Fett: 29,84g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 79,55g.
Frühstück: Bal, Lor Peyniri, Doğal Peynir, Mevsim Salata, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Deniz Börülcesi, Yoğurtlu Kabak, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizyıldızı67's Gewichtsverlauf
|