Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2246 kcal
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Fett: 105,07g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 223,55g.
Frühstück: Quely Quelitas Integral, Royal Gelatina de Fresa, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Manzana, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gadis Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Carrefour Leche Semidesnatada, Hacendado Aceitunas Verde Gazpacha, Pan Blanco, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Jamón Cocido Extra, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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