Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1228 kcal
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Fett: 59,92g | Eiw: 69,96g | Kohlh: 75,16g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Prosciutto Cotto, Milbona Kashkaval, Rührei, Adana Kebap. Abendessen: Rosewein, Lidl Hänchenbrust, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Lidl Energy Drink. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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adriane_barros's Gewichtsverlauf
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