Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1115 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: Costco 蘿蔓, 毛豆, 酪梨, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 牛頭牌 甜玉米粒, 無糖豆漿, Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, 水煮蛋, 甜椒. Mittagessen: 7-11 醬油膏, 浤良食品 松花皮蛋, 大漢 真品板豆腐. Abendessen: 德昌 五香豆乾, 炒青菜, 白飯, 烤魚. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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