Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
2731 kcal
|
Fett: 84,87g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 387,40g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma, Nektarin. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Abendessen: Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Barbunya (Olgun Tohumlar), Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beze, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evrentaylan's Gewichtsverlauf
|