Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1447 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: Activia Iogurte de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota, Ameixas, Alface. Abendessen: Peras, Coco Seco, Alface, Ovo Cozido, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: NewNutrition Ladies Protein, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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