Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1330 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 93,98g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Telur Goreng, Getuk, Tumis Buncis, Kubis, Wortel Dimasak. Mittagessen: Telur Rebus. Abendessen: Ikan Bawal, Usus Ayam. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Ote-ote, ABC Minuman Asam Jawa, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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