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- 1 cm cintura
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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2000 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Pizza Marguerita, Café com Leite Integral. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Peixada. Abendessen: Caipirinha, Outback Chopp. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Raquelpaes's Gewichtsverlauf
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