Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1337 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Almonds, Cashew Nuts, Honey, Olive Oil, Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cooked Carrots (from Fresh), 100% Whole Wheat Bread, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Olive Oil , Cilantro (Coriander) , Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Egg White, Watermelon, Honeydew Melon, Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Jaouda Linéa 0%, Msemen Marocain Msemen, la Vache Qui Rit Light. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Baden - 25 Minuten, Putzen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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houda.84's Gewichtsverlauf
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