Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
|
70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
|
1414 kcal
|
Fett: 75,91g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 106,16g.
Frühstück: Kiraz Domates, İnci Izgara Zeytin , Sucuk, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Göbek Marul, Kurutulmuş Bütün Susam, Soya Sosu, Spagetti, Sızma Zeytinyağı, Knorr Kahvaltı İçin Baharatlı Çeşni, Sütaş Süzme Yoğurt , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Abendessen: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Süt, Mısır Gevreği. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aybenizyavuz's Gewichtsverlauf
|