Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1371 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 146,73g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Macarrão, Carne do Peito de Frango. Abendessen: Carne do Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melancia, Trufa de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Regianenicolas's Gewichtsverlauf
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