Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
|
56,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
|
2351 kcal
|
Fett: 65,37g | Eiw: 188,30g | Kohlh: 270,62g.
Frühstück: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Сливы. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Перекресток Авокадо , Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Soba Гречневая Лапша. Abendessen: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Пятерочка Груша Сезонная , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Пангасиус Филе, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|