Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2009
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89,4 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: skim milk, honey bunches of oats. Mittagessen: low sodium V8, Macaroni & Cheese Dinner - The Cheesiest, bread crumbs, pork chop. Abendessen: cantaloupe , ginger litehouse, romaine, ketchup, hamburger Pickles, onion, tomato, original boca burger, hamburger bun. Snacks/Sonstiges: fat free snack pack, cake. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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