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En ayunas
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 61,79g.
Frühstück: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Mercadona Lata de Berberechos al Natural, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Sopa de Pollo. Abendessen: Tortilla de Huevo, Tomates. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Pan Blanco. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 12 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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