Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2014
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70,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 162,82g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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