Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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2694 kcal
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Fett: 102,33g | Eiw: 219,91g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크, 바나나, 오뚜기 난백. Mittagessen: 플라하반 Quick Oats, 오뚜기 난백. Abendessen: 농심 신라면 건면, 교촌치킨 교촌오리지날. Snacks/Sonstiges: 도너츠 (일반), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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