Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2021:
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1343 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 126,53g.
Frühstück: 鳳梨酥, 蛋黃酥, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 21plus-蔥鹽雞米飽. Mittagessen: 水煮蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, Kirkland 鮭魚排, 洋蔥炒蛋, 地瓜葉. Abendessen: 水煮蛋, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 絲瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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